Llega septiembre y llega la vuelta al . Muchas personas sufren en silencio el llamado síndrome postvacacional debido a la sensación de haber agotado esos escasos 30 días de vacaciones al año, y la angustia de tener que esperar otros 11 meses para disfrutarlos.

Apatía, dificultades para concentrarse, mal humor, tristeza e irritabilidad son algunos de los síntomas que casi todos en mayor o menor medida experimentamos. Desde Gestion Pyme nos recomiendan una serie de buenos hábitos para evitar las peores consecuencias del síndrome postvacacional:

• Buena planificación de sus vacaciones
• Evitar largos periodos fuera del trabajo
• Regresar con un colchón de días para poder aclimatars
• Mentalizarse para volver a la ‘acción’
• Planificar otras actividades de ocio los fines de semana post vacaciones

Más información |El estrés postvacacional en la pyme

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