Llega septiembre y llega la vuelta al . Muchas personas sufren en silencio el llamado síndrome postvacacional debido a la sensación de haber agotado esos escasos 30 días de vacaciones al año, y la angustia de tener que esperar otros 11 meses para disfrutarlos.
Apatía, dificultades para concentrarse, mal humor, tristeza e irritabilidad son algunos de los síntomas que casi todos en mayor o menor medida experimentamos. Desde Gestion Pyme nos recomiendan una serie de buenos hábitos para evitar las peores consecuencias del síndrome postvacacional:
- Buena planificación de sus vacaciones
- Evitar largos periodos fuera del trabajo
- Regresar con un colchón de días para poder aclimatars
- Mentalizarse para volver a la ‘acción’
- Planificar otras actividades de ocio los fines de semana post vacaciones
Más información |El estrés postvacacional en la pyme
